Įsitikinimų galia

Mintis galinga, tačiau ne visagalė. Jei esate matę filmą „Paslaptis“ ar kokį panašų, tai tikrai girdėjote, kad tereikia sugalvoti tikslą (vizualizuoti), juo patikėti ir tai taps realybe. Tačiau tikrame gyvenime dažnai, taip lengvai viskas neįvyksta. Kodėl?

Visų pirma, kad mūsų mintys nors ir galingos, tačiau tikrai nėra stebuklingos. Moksliškai įrodyta, kad mūsų įsitikinimai veikia mūsų gyvenimą, tačiau kiek kitaip nei šiuose filmuose pasakojama. Galima išskirti 3 įsitikinimų veikimo būdus:

1. Įsitikinimai veikia mūsų pačių elgesį

Tai tiesioginis mūsų įsitikinimų poveikis mūsų gyvenimui. Pavyzdžiui, jei jūs tikite, kad esate pakankamai kompetentingas dirbti įdomų, gerai apmokamą darbą, labai tikėtina, kad būsite linkęs pastebėti tokio darbo skelbimus, siųsti savo CV, bei sutikti gavęs netikėtus pasiūlymus. Tačiau, jei jūs norite įdomaus darbo, tačiau turite įsitikinimą, kad nesate pakankamai kompetentingas, tikėtina, kad nesiųsite savo CV, neisite į pokalbius, ar gavę pasiūlymą atsisakysite. Viena mano klientė, kuri niekur nedirbo, tačiau svajojo būti interjero dizainere, gavusi pasiūlymą iš šeimos draugų sukurti interjerą jų kavinei - atsisakė. Motyvas buvo tas, kad man nepavyks, padarysiu gėdą sau ir artimiesiems, bei susigadinsiu santykius su draugais!!!!

2. Jūsų įsitikinimai veikia kitų žmonių elgesį

Galbūt skamba mistiškai, tačiau mūsų įsitikinimai veikia ne tik mūsų artimuosius bet ir visiškai nepažįstamus žmones. Kaip tai vyksta? Realiai, tai per mūsų pačių elgesį. Vieno klasikinių tyrimų metu moterys kalbėjosi su vyrais telefonu. Vyrams iš anksto buvo pasakyta ar ši moteris yra patraukli ar nepatraukli. Stebėtojai, nustatė, kad moterys, kurios buvo priskirtos patrauklių moterų grupei pokalbio metu kalbėjo draugiškiau ir palankiau. Tyrėjai priėjo išvados, jog mūsų lūkestis formuoja kito žmogaus elgesį. Ši išvada buvo patvirtinta ir kitų tyrimų metu.

3. Įsitikinimai veikia mūsų sveikatą

Nors sveikatą ir ligas veikia begalė faktorių, pvz.: mityba, genetika, aplinka ir t.t. Tačiau įsitikinimai yra tiek pats svarbūs. Tyrimai rodo, kad asmuo yra linkęs sveikiau maitintis ir daugiau sportuoti, jei tiki savo efektyvumu, tai yra, kad jam pavyks laikytis rėžimo. Be to, įsitikinimai gali veikti dar stipriau, o geriausias pavyzdys placebo afektas. Kai simptomai išnyksta pavartojus paprasčiausių miltų tabletės...

Kuo geriau suprantame savo įsitikinimus, tuo labiau kontroliuojame savo gyvenimą. Kai kurie įsitikinimai tikrai stipriai įsišakniję, ateina iš ankstyvosios patirties, dėl to juos sunku keisti, jie veikia stipriau nei mūsų norai. Ir, visgi, jos galima atpažinti, suprasti ir pakeisti, bet tam ne visada užtenka vizualizacijos.

Nuotrauka Gerd Altmann iš Pixabay