Mintis galinga, tačiau ne visagalė. Jei esate matę filmą „Paslaptis“ ar kokį panašų, tai tikrai girdėjote, kad tereikia sugalvoti tikslą...

1. Pajudėkite - išeikite pasivaikščioti, pabėgioti, pavedžioti šunį ar važiuokite su dviračiu. Judėjimo būdas nėra svarbu, svarbu judėti....

Vasara ne tik atostogų, bet ir apmąstymų metas. Galbūt savo darbe jaučiatės prastai, tačiau niekaip nenusprendžiate ką daryti? Tyrimai...

Automatinės mintys Kadangi, esu sertifikuota Kognityvinė terapeutė, jaučiu poreikį papasakoti apie šią psichoterapijos kryptį taip kaip...

Antsvoriu ir emociniu valgymu žmonės dangsto ar slopina savo neigiamas emocijas. Turbūt, norint sulieknėti, pirmiausia reikia...

Skyrybos gali būti labai skaudi mūsų gyvenimo patirtis. Tačiau psichologijos mokslas jau seniai nustatė, kad tai kaip mes jaučiamės tam...